В Башкирии ширится движение по скандинавской ходьбе

Сегодня на Тропе здоровья прошла общегородская зарядка и мастер-класс по скандинавской ходьбе.

Провела мероприятие основатель движения в нашем городе, тренер Детской юношеской спортивной школы Галина Соловейкина.
Получить новые навыки, а также активно провести время на Тропу здоровья пришли воспитанники двух детских садов №15 «Сказка» и №16 «Росинка», а также члены оздоровительного клуба и просто благовещенцы. Всего приобщались к спорту более 80 человек от 5 до 85 лет.
Вначале всех участников ждала веселая гимнастика под ритмичную музыку. После этого довольные детсадовцы отправились в свои дошкольные организации. А вот старшие продолжили мероприятие и поучаствовали в мастер-классе. Они узнали, как правильно пользовать палочками, как отрегулировать их по высоте, как правильно идти. Также они выполнили упражнения с палочками, которые оздоравливают организм, ну и, конечно, прогулялись по самой Тропе здоровья.
Наиля Гаянова увлеклась скандинавской ходьбой пять лет назад. 74-летняя женщина активный участник и приверженец этого движения. «У меня вторая группа инвалидности, - говорит она. – Но это не мешает мне ежедневно по полтора-два часа ходить с палочками. По себе вижу, как это улучшает мое самочувствие. Помимо этого стараюсь вести здоровый образ жизни, пью травы, занимаюсь трудотерапией. У дома разбила небольшой сквер с деревьями, кустарниками, цветами, ухаживаю за ними. В общем, уверена, что нужно быть активной, тогда и болезни отступят. Спасибо за сегодняшнее мероприятие, узнала для себя много нового».
Галина Соловейкина также рассказала участникам, что регулярное занятие скандинавской ходьбой помогает быть стройным, улучшить работу сердечно-сосудистой системы, укрепить мышцы и суставы и всегда быть в хорошем настроении. Подтверждением этого служит она сама и постоянные участники движения.