Приготовим витаминную смесь из сухофруктов и орехов

Она поможет повысить и поддержать иммунитет

Добавить в предпочтительные источники Google

Ингредиенты:

Курага – 300 г,

чернослив – 300 г,

изюм – 300 г,

грецкие орехи – 200 г,

корень имбиря – 20 г

лимоны тонкокорые, среднего размера – 2 шт,

мед – 4-5 ст. л. (по вкусу).

Приготовление:

Сухофрукты помыть и запарить. Лимон ошпарить кипятком. Нарезать на кусочки вместе с кожурой. Удалить все косточки. Сложить в чашу блендера и измельчите до консистенции каши. Орехи освободить от скорлупы. Подсушить ядра на сковороде без добавления жира. Имбирь очистить, нарезать тонкими пластинками. Поместить в блендер сухофрукты, орешки и имбирный корень, добавить мед и измельчить. Хранить в стеклянной банке под крышкой, в холодильнике.

Читайте нас

Выбор редакции

Оператор БПЛА Лютый из Благовещенска рассказал о своей службе

Благоустройство

2 Июня , 12:16

В Башкортостане летом будут работать 390 аттракционов

Общество

2 Июня , 06:11

В Благовещенском районе взяли на контроль вопросы сельчан

Партнеры

Фотобанк журналистов РБ

Рубрика "Еда и напитки"

Рубрика "Животные"

Об использовании персональных данных

Газета «Благовещенская Панорама» зарегистрирована в Управлении Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Республике Башкортостан. Регистрационный номер ПИ № ТУ 02 - 01868 от 11.06.2025 г.

Телефон

8(34766) 2-27-36

Эл. почта

panorama0184@mail.ru

Адрес

453430, Республика Башкортостан, г. Благовещенск, ул. Кирова,3

Рекламная служба

8(34766) 2-28-03

Редакция

8 (34766) 2-20-34

Сотрудничество

8(34766) 2-28-03