Как выжить в гололед?

Пешехода при гололеде подстерегают две опасности – поскользнуться и упасть или попасть под машину. С наступлением холодов растет количество уличных травм: ушибы, вывихи и переломы. По данным медиков, в такие дни количество пострадавших увеличивается в 2 раза.

Внимание и осторожность – это главные принципы поведения, которых следует неукоснительно придерживаться в гололед. Чтобы уменьшить вероятность падения, необходимо соблюдать следующие правила:

● Подготовьте малоскользящую обувь, если таковой не имеется, то прикрепите на каблуки металлические набойки или поролон, а на сухую подошву наклейте лейкопластырь или изоляционную ленту (наклейку сделайте крест-накрест или лесенкой), а перед выходом наступите в песок. Можно перед также натереть подошву наждачной бумагой. И откажитесь в гололедицу от высоких каблуков.

● Пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заостренными шипами.

● Смотрите себе под ноги, старайтесь обходить опасные места и наклонные поверхности.  Если ледяную «лужу» обойти невозможно, то передвигайтесь по ней, как лыжник, небольшими скользящими шажками. Наступать следует на всю подошву, ноги слегка расслабить в коленях. Руки должны быть свободны, старайтесь не носить тяжелые сумки, не держите руки в карманах – это увеличивает вероятность падения.

● Свой маршрут по возможности надо проложить подальше от проезжей части. В то же время нежелательно идти в непосредственной близости от стен зданий, на кровлях которых нередко образуются сосульки.

● Пересекая проезжую часть дороги, следует быть предельно внимательным, не торопитесь и не бегите. И, конечно же, правилом перехода на другую сторону улицы исключительно по пешеходному переходу ни в коем случае не пренебрегайте.

● Огромную опасность в гололед представляют ступеньки; но если вам все-таки предстоит спуститься по скользкой лестнице, то ногу необходимо ставить вдоль ступеньки, в случае потери равновесия такая позиция позволяет съехать вниз настолько аккуратно, насколько это вообще возможно в подобной ситуации.

● Если нужно осмотреться, не стоит этого делать на ходу – лучше остановиться.

Если падения не удалось избежать.

Если вы чувствуете, что падение неизбежно, присядьте и наклонитесь в сторону, как это делают хоккеисты. Неудачное падение на спину чревато травмой позвоночника, а на вытянутые вперед руки – переломом плеча или запястья, поэтому постарайтесь сгруппироваться: прижать локти к бокам, втянуть голову в плечи, напрячь мускулы. Помните: особенно опасны падения на спину, вверх лицом, так как может случиться сотрясение мозга.

Первую доврачебную помощь можно оказать прямо на месте. Если травмирована конечность, то ее, прежде всего, нужно обездвижить, зафиксировать с помощью шины, на руку сделать поддерживающую повязку. Для того, чтобы снять отек, уменьшить болевые ощущения, к ушибу или перелому желательно приложить что-нибудь холодное, снег для этого вполне подойдет.

Получив травму, не стоит заниматься самолечением, обязательно и безотлагательно обратитесь в больницу.

В травматологическом пункте или пункте неотложной медицинской помощи оформите бюллетень или справку о травме, которые могут быть использованы вами при обращении в суд по месту жительства или по месту получения травмы с исковым заявлением о возмещении ущерба.